„Berühre! Schließe die Augen und berühre etwas. (...) Berühre dein Kind oder deine Mutter oder einen Freund, oder berühre einen Baum oder eine Blume, oder berühre einfach die Erde. Schließe die Augen und spüre eine Verbindung von deinem Herzen zur Erde oder zu deinem Geliebten. Fühle, dass deine Hand lediglich dein Herz ist, das sich ausstreckt, um die Erde zu berühren. Lasse das Gefühl der Berührung mit dem Herzen verbunden sein.“

 

Osho. (2012, 31. Juli). The 16th meditation technique of Vigyan Bhairav Tantra. Teachings of Masters. Abgerufen von https://teachingsofmasters.wordpress.com/2012/07/31/the-16th-meditation-technique-of-vigyan-bhairav-tantra/

Shastri, J. C. (1965). Vijnana Bhairava: The Practice of Centring Awareness. Varanasi: Bharatiya Vidya Prakashan.

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